Checkpoint-S

Checkpoint-S သည် အစားထိုးကုသမှုနှင့် စားသုံးမှုအပေါ် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုကို ပံ့ပိုးရန် အခမဲ့ Android အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူ၏လိုအပ်ချက်များနှင့်တိုက်ရိုက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသောကိရိယာကိုဖန်တီးရန်အတွက်လူနာများနှင့်လက်တွေ့ပညာရှင်များနှင့်နီးကပ်စွာပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ထားပါသည်။ အမျိုးမျိုးသောလုပ်ဆောင်ချက်များသည် လူနာများကိုနေ့စဉ်ဘဝတွင် ပံ့ပိုးကူညီရန်နှင့် ၎င်းတို့၏တစ်ဦးချင်းစီ၏အပြုအမူကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

Checkpoint-S သည် Halle (Saale) နှင့် Berlin ရှိ စွဲလမ်းမှုအကူအညီပေးရေးဌာနများနှင့် ပူးပေါင်း၍ Merseburg University of Applied Sciences မှ သုတေသနပရောဂျက်တစ်ခု၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ အက်ပ်အတွက် အပ်ဒိတ်များနှင့် အပိုပရိုဂရမ်များကို 2022 မတ်လကုန်အထိ ပုံမှန်ကြားကာလတွင် ပံ့ပိုးပေးပါမည်။

အက်ပ်က မည်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပေးဆောင်သနည်း။

* အစားထိုးဒိုင်ယာရီ- ဤနေရာတွင် သင့်သတ်မှတ်ထားသော အစားထိုးဆေးကို ဆေးပမာဏနှင့် အသုံးပြုသည့်အချိန်နှင့်အတူ မှတ်တမ်းတင်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို ပထမဆုံးအကြိမ် သင်ထည့်သွင်းသောအခါ၊ အက်ပ်သည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အစားထိုးအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ နေ့စဉ် စားသုံးခြင်း၏ အတည်ပြုချက်သည် သင့်အား အစားထိုး စားသုံးခြင်း ရှိ၊ မရှိ၊ ဒိုင်ခွက်မှာ ဆေးထည့်လို့လည်း ရပါတယ်။

* Wellbeing diary: ဤနေရာတွင် သင်သည် သင်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို နေ့စဉ် ရေးမှတ်နိုင်သည်။ ဒီအတွက် စိတ်ရဲ့ အနေအထား လေးခုကနေ ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အကြောင်းရင်းများကိုလည်း မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။ ဂရပ်ဖစ်တစ်ခုသည် သင့်အား မည်သို့ခံစားခဲ့ရသည့်အချိန်နှင့် သင်၏အကောင်းမြင်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆိုးမြင်ခြင်းအတွက် အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းများကို ပြောပြသည်။ ၎င်းသည် အနာဂတ်တွင် အဆိုးမြင်လွှမ်းမိုးမှုများကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် သင့်ဘဝအတွက် အပြုသဘောဆောင်သော တွန်းအားများကို ပိုမိုဂရုစိုက်ရန် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

* စားသုံးမှုဖိအားဒိုင်ယာရီ- သင်၏စားသုံးမှုဖိအားမည်မျှပြင်းထန်သည် သို့မဟုတ် အားနည်းသည်ကို မှတ်တမ်းတင်ရန် လျှောကိုအသုံးပြုနိုင်ပြီး အချို့သောပစ္စည်းများအတွက် သင့်ဆန္ဒရှိသည်ကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။ ဤတွင်လည်း၊ မြင့်မားသော သို့မဟုတ် စားသုံးမှုဖိအားနည်းခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ သို့မဟုတ် တွန်းအားပေးမှုအပေါ် လွှမ်းမိုးမှုရှိကြောင်း သင်ဖော်ပြနိုင်သည်။ ဤဒေတာကို စာရင်းဇယားဧရိယာတွင်လည်း မြင်နိုင်သည်။ ဤနည်းဖြင့် အစားထိုးဆေးသည် သင့်အတွက် မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်၊ သင့်အတွက် ကောင်းမွန်သောအရာများနှင့် သင်ရှောင်ရှားသင့်သည်များကို ရှာဖွေနိုင်သည်။

*စားသုံးမှုဒိုင်ယာရီ- ဤဒိုင်ယာရီသည် သင့်အား ကစားချိန်များကဲ့သို့သော စားသုံးသည့်အရာများ သို့မဟုတ် အလားတူအရာအားလုံးကို အကြောင်းပြချက်များဖြင့် မှတ်သားရန် အခွင့်အရေးပေးပါသည်။ ပုံကြမ်းများ၏အကူအညီဖြင့်၊ သင်စားသုံးရန်ဆက်လက်ရှိနေသောပုံမှန်နှုန်းများရှိမရှိကိုနောက်ပိုင်းတွင်သင်မြင်နိုင်သည်။

* ပန်းတိုင်ဒိုင်ယာရီ- ဤနေရာတွင် သင်သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်နိုင်ပြီး နေ့စဉ်နေ့တိုင်း သင့်လမ်းပေါ်တွင် သင်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့သော ရည်မှန်းချက်များတွင် ပုံမှန်စားခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် တွေ့ဆုံခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

* သတိပေးချက်များ- ဥပမာ၊ ချိန်းဆိုမှုများ၊ ဒိုင်ယာရီထည့်သွင်းမှုများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးသောက်သုံးမှုဆိုင်ရာ သတိပေးချက်များကို သင်ဖန်တီးနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင်ထံသို့ စိတ်အားထက်သန်သော မက်ဆေ့ချ်များ ပေးပို့ရန် ၎င်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

* ဒေတာလုံခြုံရေး- သင်၏ အရေးကြီးသောဒေတာကို မည်သူမျှ ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ရန် အက်ပ်အား ပင်ကာကွယ်မှုတစ်ခု ပေးထားသည်။ ၎င်းကို သင်ပထမဆုံးအသုံးပြုသည့်အခါ သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်း ဆက်တင်များတွင် သင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ သင့်ဒေတာအားလုံးကို အက်ပ်တွင်သာ သိမ်းဆည်းထားပြီး ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများထံ ပေးပို့မည်မဟုတ်ပါ။ အက်ပ်ကို အသုံးပြုရန် အင်တာနက် မလိုအပ်ပါ။ သင့်ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ သင့်ဖုန်းကို လော့ခ်ဖွင့်ရန် မည်သူမျှ ခွင့်မပြုပါ။ အကယ်၍ သင်သည် အချို့သော အရာများကို ဝင်ရောက်ရန် အဆင်မပြေသေးပါက ၎င်းတို့ကို "ကုဒ်အမည်များ" ဖြင့် အစားထိုးနိုင်ပါသည်။

* ဒေတာထုတ်ယူခြင်း- သင်စုဆောင်းထားသောဒေတာများကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား သင်၏အချက်အလက်များကို သင်၏လေ့ကျင့်သူများနှင့်မျှဝေရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။ ဒေတာကို မျှဝေလိုခြင်း ရှိ၊မရှိ သင်တစ်ယောက်တည်း ဆုံးဖြတ်ပါ။

* ကျူတိုရီရယ်များ- အက်ပ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကျူတိုရီရယ်များအားဖြင့် သင့်အတွက် ပိုမိုလွယ်ကူစေသင့်သည်။ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ဗီဒီယိုတစ်ခုစီတွင် ရှင်းပြထားသည်။ ၎င်းတို့ကို အက်ပ်၊ YouTube တွင် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝဘ်ဆိုက်တွင် တိုက်ရိုက်ရှာဖွေနိုင်သည်။

ရပ်တည်မှု၊ စီမံကိန်းနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာ နောက်ထပ်အချက်အလက်များကို www.checkpoint-s.de တွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။